Hipertenzija, kaip sumažinti kraujospūdį
Arterinė hipertenzija: kaip atpažinti šios būklės požymius Lęšiai ir kiti ankštiniai augalai Lęšiai — puikus augalinės kilmės baltymų ir skaidulų šaltinis. Pasikeitusios gyvenimo sąlygos turi pakeisti ir darbo metodus, todėl ir gydytojai, ir pacientai turi prisitaikyti prie naujų konsultavimo sąlygų, ir tęsti gydymą taip, kad būtų veiksmingai pasiekta kraujospūdžio kontrolė. Reguliuoti kūno svorį yra labai svarbu, nes turintieji antsvorio šešis kartus dažniau serga arterine hipertenzija nei esantys normalaus kūno sudėjimo. Tradiciniai hipertenzijos gydymo metodai ir vaistai Troksevazinas ir hipertenzija Kaip tiriama hipertenzija Moksliniai tyrimai įrodė, kad tam tikri maisto produktai gali padėti sumažinti kraujospūdį.
Santaros žinios: aukštas kraujospūdis turi būti gydomas ir vaistais, ir gyvensena
Atgal Gegužės 17, Gegužės 17 dieną minėdami Pasaulinę arterinės hipertenzijos dieną, medikai stengiasi atkreipti gyventojų dėmesį į šią ligą. Registruodami širdies ir kraujagyslių ligų aukščiausius mirtingumo rodiklius, kurie itin susiję su nekontroliuojamu aukštu kraujospūdžiu, pacientai kviečiami rūpintis savo sveikata — žinoti savo kraujospūdį ir jį tinkamai kontroliuoti.
Pasaulio sveikatos organizacija PSO prognozuoja, kad šią ligą turinčių hipertenzija skaičiai smarkiai išaugs: nuo milijonų metais iki 1,56 mlrd.
Žmonės turi suprasti, kad jie patys gali turėti įtakos gydant aukšto kraujospūdžio ligą — gyvenimo būdas ir maistas turi itin didelės reikšmės koreguojant hipertenziją.
Fizinis neveiklumas, druska maiste, perdirbtas ir riebus maistas, alkoholiniai gėrimai ir rūkymas — tai pagrindinės klaidos, kurias daro patys žmonės. Pasak Lietuvos hipertenzijos draugijos prezidento, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Nefrologijos centro vadovo prof. Mariaus Miglino, jei žmogaus kraujospūdis aukštas, jis žaloja daugelį organų, todėl insulto rizika yra keturis kartus, o miokardo infarkto širdies priepuolio ir inkstų nepakankamumo rizika yra du kartus didesnė.
Šios ligos yra invalidizuojančios, susijusios ir su dideliu mirtingumu. Todėl ypač svarbu žinoti, kad padidėjusio kraujospūdžio tinkama kontrolė itin svarbi, siekiant išvengti sunkių ligų ar net mirties.
Santaros klinikų Kardiologijos ir angiologijos centro II kardiologijos skyriaus gydytoja kardiologė doc. Ne visada žmogus jaučia, kad jo arterinis kraujo spaudimas yra padidėjęs. Daliai pacientų padidėjęs arterinis kraujo spaudimas gali nesukelti jokių simptomų.
Hipertenzija, kaip sumažinti kraujospūdį.
Aukšto kraujospūdžio liga gydoma medikamentais, kurių vartojimo taisykles pacientai neretai kuria patys. Tai prisideda prie netinkamos ligos kontrolės. Nemaža dalis pacientų, deja, vis dar mano, kad hipertenzija yra liga, kurią galima išgydyti.
Didesnė tikimybė susidurti su šiuo negalavimu egzistuoja tiems, kurie nesilaiko sveikos mitybos principų, rūko, nesaikingai vartoja alkoholį, patiria daug streso, mažai sportuoja.
Jie nebevartoja medikamentų arba sumažina vaistų dozes, kai kraujospūdis sumažėja. Šios grupės vaistai turi būti vartojami visą laiką — tik gydytojas, įvertinęs sveikatos rodiklius, gali saugiai pakoreguoti dozes. Patiems pacientams to daryti negalima.
Pandeminiu laikotarpiu keitėsi konsultacijų pobūdis, pacientai bijojo vykti į asmens sveikatos priežiūros įstaigas, dėl to kiek sutriko lėtinių ligų gydymas ir kontrolė.
Pasikeitusios gyvenimo sąlygos turi pakeisti ir kaip sumažinti kraujospūdį metodus, todėl ir gydytojai, ir pacientai turi prisitaikyti prie naujų konsultavimo sąlygų, ir tęsti gydymą taip, kad būtų veiksmingai pasiekta kraujospūdžio kontrolė.
Pacientų gyvensena taip pat turėtų keistis — fiziškai sėslius metus reikėtų užbaigti ir stengtis kuo daugiau sveikai judėti.