Bloga savijauta hipertenzija, Raktiniai žodžiai

Kraujospūdis buvo normalus, bet cholesterolio lygis nebuvo geras, todėl gavau patarimų, kokio maisto vengti, lentelę su produktų pavyzdžiais. Bloga savijauta hipertenzija būtina vartoti pagal gydytojo rekomendacijas: rekomenduojama išgerti ne vieną kartą per parą, bet du kartus — ryte ir vakare. Parenkant medikamentinį arterinės hipertenzijos gydymą labai svarbu, kad jį gerai toleruotų kiekvienas pacientas, tačiau reikia neužmiršti, kad vieni vaistai visiems gydyti netinka.

Kaip siejasi fizinis krūvis ir psichinė sveikata?

vaistai nuo hipertenzijos nuo inkstų ligų

Paskelbta: metų rugpjūčio mėnesį Lancet Psychiatry publikuotas tyrimas atskleidžiantis fizinio krūvio bei bloga savijauta hipertenzija sveikatos sąsajas.

Fiziniai pratimai siejami su mažesne mirtingumo rizika dėl įvairių priežasčių — širdies ir kraujagyslių ligų, insulto, diabeto, tačiau sąsajos su psichine sveikata išlieka neaiškios. Mokslininkų tikslas šiame tyrime buvo ištirti didelę tiriamųjų imtį tam, kad būtų geriau žinoma, kokią įtaką fizinio krūvio tipas, dažnis, trukmė ir intensyvumas daro psichinei sveikatai.

Metodai Skerspjūvio metodu atliktame tyrime buvo analizuojami 118 metų ir vyresnių tiriamųjų, duomenys išir metais surinktų duomenų, gautų atliekant apklausas Ligų kontrolės ir prevencijos elgesio rizikos veiksnių stebėjimo sistemos centruose angl. Mokslininkai palygino dienų skaičių, kuriomis tiriamieji raportavo blogą psichologinę savijautą tarp individų, kurie papildomai mankštinasi bei tų, kurie papildomai nesimankština.

magnezija hipertenzijos apžvalgoms

Tyrime taikyti statistikos metodai, siekiant subalansuoti dvi grupes pagal amžių, rasę, lytį, vedybinį statusą, pajamas, išsilavinimo lygį, kūno masės indekso kategoriją, subjektyviai vertinamą psichologinę sveikatą bei anksčiau diagnozuotą depresiją. Buvo tiriamas fizinio krūvio tipo, trukmės, dažnio bei intensyvumo poveikis.

Hipertenzija ir inkstai: kaip tai susiję? Kraujo spaudimas — tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, širdis, kaip siurblys, išstumia kraują tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus.

Visų tipų fizinis krūvis buvo susijęs su mažesne psichinės sveikatos našta lyginat su visai papildomai nesportuojančiais asmenimis. Didžiausios sąsajos buvo stebimos populiarių komandinių sporto šakų praktikavime, važiavime dviračiu, aerobinių pratimų atlikime bei treniravimosi sporto salėje metu; 45 minučių trukmės; bei kartų per savaitę dažnio fiziniu aktyvumu.

jei slėgis kris su hipertenzija

Interpretacija Didelėje JAV tiriamųjų imtyje fizinis aktyvumas buvo reikšmingai ir prasmingai susijęs su subjektyviai vertinama psichinė sveikata per pastarąjį mėnesį. Daugiau fizinio krūvio ne visuomet buvo geriau.

soliariumas ir hipertenzija

Fizinio krūvio poveikis buvo didelis lyginant su kitais demografiniais kintamaisiais, pavyzdžiui išsilavinimu bei pajamomis. Konkretaus tipo, trukmės bei dažnio fizinis aktyvumas gali būti veiksmingesnis siekiant sumažinti psichinės sveikatos naštą.

Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between and a cross-sectional study.

Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles.

Kreipkitės dabar gydytojo konsultacijai.