Dieta hipertenzijai pagal pevzner

Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu Pomidorai, ankštiniai augalai, lapinės daržovės, šparagai, grūdų produktai, Briuselio kopūstai ir vaisiai yra daug folio. Sveikas maistas Didėjančio kraujospūdžio pavojus yra tai, kad daugeliu atvejų ji kliniškai nepasireiškia ilgą laiką, todėl atsiranda IHD išeminė širdies ligakairiojo skilvelio širdies hipertrofija, smegenų insultas, aritmija, CHF lėtinis širdies nepakankamumassutrikimas inkstų ir kitų vidaus organų darbą. Pagrindiniai principai Jei sumažinsite druskos kiekį, tada slėgis normalizuosis greičiau. Pevzner dietos tipai Pagal 10 lentelėje pateiktą maisto apribojimą yra keletas veislių, kuriose atsižvelgiama į tam tikrų patologijų buvimą. Druskos apribojimas iki 2, g per dieną.

Video: Dietos Lentelė Nr. Dietos tikslas - padėti normalizuoti medžiagų apykaitą, pagerinti kraujotaką ir tausoti virškinimo sistemą bei nervų sistemą. Dietiniam 10 numeriui būdingas laisvų skysčių įskaitant gėrimus ir sriubas ir valgomosios druskos apribojimas.

Hipertenzija hercules, Vitaminai su spaudimu

Medžiagos, kurios jaudina širdies ir kraujagyslių bei centrinę nervų sistemą, neįtraukiamos: cholesterolio turtingi maisto produktai, alkoholiniai gėrimai, natūrali kava ir stipri arbata. Meteorų pūtimą sukeliantis maistas yra ribotas. Daugiausia rekomenduojama vartoti šarminį maistą ir produktus - pieno produktus, pieną, vaisius.

dieta hipertenzijai pagal pevzner

Dietos metu druska nenaudojama ruošiant maistą. Išvirkite žuvį ir mėsą. Per dieną turėtų būti saikingai valgoma apie kartus.

asis dietos numeris (10 lentelė): maistas širdies ir kraujagyslių ligose - Vaskulitas November

Vakarienė turėtų būti likus trims valandoms iki miego. Turinys: Širdies dieta Nr. Dietos meniu numeris 10 vienai dienai Dietos receptai Nr. Leidžiami produktai: Erškėtuogių sultinys, daržovių ir vaisių sultys, kompotai, kavos gėrimai, silpna arbata.

Vynuogių sultys ribotais kiekiais. Vakar kepta kvietinė duona pirmos ar antros rūšies miltaisausainiai ir nevirti sausainiai, dietinė duona be druskos. Augaliniai aliejai, nesūdytas sviestas. Vištiena, triušis, kiauliena, veršiena, liesa jautiena. Džiuginta, virta liesa žuvis.

  1. Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu Dietos hipertenzijai meniu savaitę su receptais.
  2. Hipertenzijos dietos meniu Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija
  3. Antrinės hipertenzijos požymių
  4. Dietos hipertenzijai meniu savaitę su receptais Tinkama dieta per savaitę su hipertenzija: meniu
  5. Koks galvos skausmas sergant hipertenzija
  6. Tinkama mityba arterinėje hipertenzijoje - Širdies priepuolis November, Dietos hipertenzijai meniu
  7. Hipertenzijos veiksniai nėra įtraukti

Būtina apriboti virtų dešrų vartojimą. Vienas kiaušinis per dieną - dedamas į indą arba minkštai virtas. Įvairios vegetariškos sriubos su daržovėmis ir kruopomis. Porcija yra maždaug — gramų.

Kas rodo lentelės numerį 10 Tokiems nukrypimams ir ligoms būtini dietiniai apribojimai pagal 10 mitybos lentelės taisykles: kraujagyslių aterosklerozė; kraujagyslių plokštelių atsiradimas su padidėjusiu cholesterolio kiekiu ; miokardo išemija su krūtinės angina, širdies priepuolis ir poinfarkto aterosklerozė ; padidėjęs spaudimas aterosklerozėje su hipertenzija. Dietos kūrimo principai Pagrindiniai dietos lentelės kūrimo principai yra šie: Sumažinti gyvūnų riebalų vartojimą ir pakeisti jį augaliniais aliejais, kuriuose yra daug omega-3 ir 9 riebalų rūgščių. Siūlome skaityti apie linų sėmenų aliejų, kuriame omega-3,6 ir 9 rūgščių santykis yra geriausias organizmui. Lengvai virškinamų angliavandenių ribojimas. Maisto produktai, kuriuose yra daug elementų magnio, kalcio ir kaliovitaminai ir antioksidantai.

Daržovės žalios, keptos arba virtos: agurkai, salotos, pomidorai, morkos, bulvės. Ribotas - žalieji žirniai ir baltieji kopūstai.

dieta hipertenzijai pagal pevzner

Į patiekalus galite įdėti petražolių, krapų, žalių svogūnų. Varškės patiekalai ir varškė, fermentuoti pieno gėrimai. Gerai toleruojantis - pienas.

dieta hipertenzijai pagal pevzner

Saldumynai be šokolado, uogienės, pieno kremai ir želė, putėsiai. Virti makaronai. Sluoksniuota tešla ir konditerijos gaminiai, šviežia duona. Stiprūs grybų, žuvies ir mėsos sultiniai.

Riebi žuvis ir mėsa. Inkstai, kepenys, žąsys, antis.

Dieta para personas con presión arterial alta

Žuvies ir mėsos konservai, dešros, rūkyta mėsa, riebūs ir sūrūs sūriai. Kepti ir kietai virti kiaušiniai.

Grybai, ankštiniai augalai. Marinuotos, marinuotos ir sūdytos daržovės. Česnakai, svogūnai, ridikai, ridikai, špinatai, rūgštynės.

Dieta hipertenzijai

Vaisiai, kuriuose yra rupaus dieta hipertenzijai pagal pevzner. Kakava, šokoladas, natūrali kava. Gaminimas ir mėsos riebalai. Dietos meniu numeris 10 vienai dienai Apytikslis dietos lentelės dešimties dienos racionas gali būti toks: pirmieji pusryčiai - pieno avižinių dribsnių košė, minkštai virtas kiaušinis, arbata.

dieta hipertenzijai pagal pevzner

Antri pusryčiai - obuoliai su cukrumi kepami. Pietūs - perlinių miežių sriuba su daržovėmis maždaug dieta hipertenzijai pagal pevzner porcijosdžiovintų vaisių kompotas, morkų tyrė su virta mėsa. Popietės užkandžių metu galite gerti erškėtuogių sultinį.

Vakarienė - virtos bulvės su virta žuvimi, varškės pudingas pusė porcijosarbata.

dieta hipertenzijai pagal pevzner

Prieš eidami miegoti, naudok kefyrą. Kepant druska nenaudojama. Dietos receptai Nr. Sudėtis: 5 ml saulėgrąžų aliejaus, 1 kiaušinis, 5 g miltų, 30 ml pieno, 50 g virtos jautienos.

Du ar tris kartus pasukite mėsą per mėsmalę. Iš džiovintų miltų ir pieno paruoškite baltą padažą ir kruopščiai maišydami į smulkintą mėsą supilkite mažas porcijas. Kiaušinio baltymą atskirkite nuo trynio. Į tyrę įpilkite trynio, druskos ir sumaišykite. Baltymus suplakite į storas putas, palaipsniui įpilkite į mėsos tyrę. Paruoštą masę įdėkite į keptuvę, suteptą širdies skausmo su hipertenzija simptomai aliejumi, ir suflė garinkite.

Prieš patiekiant, indą užpilkite aliejumi. Garintas mėsos pyragas, įdarytas omletu. Sudėtis: 5 ml augalinio aliejaus, 10 ml pieno, 1 kiaušinis, 20 ml vandens, 15 g kvietinės duonos, 75 g jautienos.

Nuplaukite jautieną ir su vandeniu mirkyta duona, du kartus perjunkite mėsmalę, kruopščiai išmaišykite ir plakite. Paruoštą masę dėkite plonu sluoksniu ant vandeniu sudrėkinto audinio. Viduryje padėkite atšaldytą kiaušinį ir pieno omletą. Susuktą ritinį iš audinio perkelkite į kepimo skardą, sudrėkintą vandeniu, garais. Prieš patiekiant užpilkite augaliniu aliejumi. Virta mėsa su daržovių troškiniu. Sudėtis: 5 ml augalinio aliejaus, 85 ml daržovių sultinio, 5 g miltų, 15 g pomidorų, 20 g žaliųjų žirnių, 50 g bulvių, 30 g morkų, 5 g petražolių šaknų, 10 g svogūnų, 50 g virtos jautienos.

Supjaustykite jautieną gabalėliais. Smulkiai supjaustykite morkas, petražolių šaknis ir svogūną ir troškinkite vandenyje su augaliniu aliejumi šiek tiek vandens. Supjaustykite bulves, supilkite smulkiai supjaustytus pomidorus, žaliuosius žirnelius, troškintas dieta hipertenzijai pagal pevzner ir mėsą. Supilkite padažą, pagamintą iš daržovių sultinio ir džiovintų miltų, troškinkite, kol suminkštės.

  • Dėkingos širdies poveikis sveikatai
  • Draudžiami produktai Pagrindinės hipertenzijos dietos taisyklės Start Page Dietos lentelė 10 su savaitės hipertenzijos meniu Dietos lentelė 10 su savaitės hipertenzijos meniu Tačiau su ilgesniu ir ryškiu lentelių numeris 10 pagal Pevzner.
  • Hipertenzijos simptomų vystymasis
  • Netikėtas posūkis Valia tapti kariške nesvajojo, 14 metų dirbo pedagoge.

Image Straipsnio autorė: Kuzmina Vera Valerievna Endokrinologas, dietologas Išsilavinimas: Rusijos valstybinio medicinos universiteto diplomas NI Pirogovas, turintis bendrosios medicinos išsilavinimą Rezidentūra Maskvos valstybiniame medicinos ir odontologijos universitete, endokrinologijos diplomas Populiarus pagal temą.