Dietinė soda, susijusi su rizika širdies sveikatai

Tada galite palaipsniui pridėti šių maisto produktų, kai dirbate, kad nustatytumėte, kurie, jei yra, prisideda prie jūsų uždegimo. Pirmiausia, savarankiškai mes negalime nustatyti, ar svoris auga dėl padidėjusio rūgštingumo, ar dėl kitų priežasčių. Cholesterolio kontrolei naudojamas fermentuotas raudonųjų mielių ryžių ekstraktas, kurio veiklioji medžiaga monakolinas K, o fermentas natokinazė iš sojos apsaugo nuo trombų susidarymo kraujagyslėse. FODMAP reiškia fermentuojamus oligosacharidus, disacharidus, monosacharidus ir poliolius; tai yra trumpos grandinės angliavandeniai cukrūs , kuriuos plonoji žarna blogai pasisavina.

Širdies ir kraujagyslių ligos - Knygos internetu divacatitta.

Taikant dietą pacientams ženkliai mažėja miokardo infarkto ir insulto rizika. Naujausi tyrimai rodo, kad Viduržemio dietos nauda slypi pomidoruose ir jų komponente likopene, kuris pagerina kraujagyslių funkcijas.

Pacientų kraujagyslių endotelio dietinė soda širdies sveikata kraujagyslių sluoksnio disfunkcija skatina aterosklerozės vystymąsi, arterijų susiaurėjimą, rezistentiškumą, padidėjusią infarkto ir insulto riziką. Nors mirčių nuo ŠKL augimo problema yra globalinė, mokslininkai pastebėjo, kad regionuose, kuriuose laikomasi vadinamosios Viduržemio dietos, mirtingumas nuo ŠKL yra mažesnis.

Viduržemio dietą sudaro augalinis maistas: vaisiai, daržovės, neskaldyti grūdai, ankštinės kultūros ir riešutai.

Joje ribojama raudona mėsa, tačiau mažiausiai du kartus savaitėje vartojama žuvis ir paukštiena, o sviestas keičiamas alyvuogių aliejumi.

Dietos nauda sergantiems ŠKL paaiškinama gausiu pomidorų bei jame esančio likopeno vartojimu. Likopenas yra dešimt kartų stipresnis antioksidantas nei vitaminas E. Jis iki 53 proc.

Likopenas stimuliuoja azoto oksido išskyrimą ir sukelia kraujagyslių dilataciją išsiplėtimątačiau neturi jokio efekto kraujospūdžiui ar lipidų kiekiui kraujyje. Reklama Likopenas randamas arbūzuose, raudonuose greipfrutuose, tačiau pomidoruose ir jų produktuose — kečupe ar pomidorų tyrėje — jo koncentracija didžiausia.

Nors pomidorai negali pakeisti būtinų medikamentų, tačiau gali būti naudingas papildas pacientams, sergantiems ŠKL. Pasak mokslininkų, 25 mg kasdieninė likopeno dozė gali sumažinti ir dietinė soda vėžio riziką. Taip pat perskaitykite.