Hipertenzijos ligos rizikos veiksniai,

Metus gerti, kraujo spaudimas mažėja. Gali būti hipertenzinės krizės, kai dėl staiga padidėjusio kraujo spaudimo sutrinka kraujotaka gyvybiškai svarbiuose organuose — smegenyse, širdyje, inkstuose. Sergantieji CD ir vyresni nei 60 m. Galime naudoti surinktą informaciją toliau nurodytais tikslais: sužinoti, kaip žmonės naudoja mūsų teikiamas interneto paslaugas, kad galėtume jas pagerinti ir kurti naują turinį; kitais būdais su jūsų sutikimu. Įsipareigojame neperduoti Jūsų asmeninių duomenų jokioms nesusijusioms trečiosioms šalims, išskyrus šiuos atvejus: jei yra Jūsų sutikimas atskleisti asmens duomenis; institucijoms pagal Lietuvos Respublikos teisės aktų numatytą tvarką. Kraujospūdis gali didėti dėl simpatinės nervų sistemos, įvairių hormoninių medžiagų įtakos, arterijų vidinio dangalo funkcijos sutrikimo, druskos bei skysčių susikaupimo organizme ir kt.

Dėl to iki 30 proc. Irena Garuckienė © Organizacijos nuotr.

Nuorodos kopijavimas

Vaistininkė priduria, kad hipertenzija gali sukelti prieširdžių virpėjimą — dažniausiai išsivystantį širdies ritmo sutrikimą, miokardo infarktą, periferinę kraujagyslių ligą, sutrikusią inkstų funkciją. Šios rimtos sveikatos problemos kelia mirtiną pavojų žmogaus gyvybei.

Dvyliktoji tema: Arterinė hipertenzija

Padidėjęs kraujo spaudimas taip pat neigiamai veikia smegenų funkciją ir atmintį. Kaip rizikos veiksniai veikia organizmą? Garuckienė įvardija 7 veiksnius, dėl kurių smarkiai padidėja tikimybė pasireikšti hipertenzijai: 1.

Antsvoris ar nutukimas. Kuo didesnis svoris, tuo daugiau kraujo reikia norint organizmą aprūpinti deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, o padidėjęs kraujo tūris padidina ir spaudimą arterijų sienelėms. Fizinio aktyvumo stoka.

Hipertenzijos rizikos veiksnių iliustracijos. Mūsų draugai

Fiziškai pasyvūs žmonės linkę turėti didesnį širdies susitraukimų dažnį. Dėl didesnio širdies pulso pasunkėja kiekvienas širdies susitraukimas ir sustiprėja kraujo tėkmės jėga arterijose. Be to, dėl fizinio aktyvumo stokos padidėja ir antsvorio rizika. Rūkymas ar kramtomas tabakas ne tik iš karto trumpam padidina kraujo spaudimą, hipertenzijos ligos rizikos veiksniai gali pažeisti arterijų sieneles.

Tai gali sukelti jų susiaurėjimą, kuris lemia padidėjusį kraujospūdį.

Įkvėpti tabako dūmai taip pat gali padidinti kraujospūdį. Alkoholio vartojimas.

Laikui bėgant gausus alkoholio vartojimas gali pakenkti širdžiai. Suvartojamas didesnis nei dviejų alkoholio vienetų kiekis 20 gramų gryno alkoholio per dieną vyrams ir didesnis nei vienas vienetas per dieną 10 gramų gryno alkoholio moterims, gali neigiamai paveikti kraujospūdį. Per didelis druskos natrio chlorido suvartojimas.

Dėl per didelio natrio kiekio mityboje organizme užsilaiko skysčiai, o tai padidina kraujospūdį. Nepakankamas vitamino D kiekis. Nėra visiškai aišku, ar nepakankamas vitamino D kiekis gali sukelti aukštą kraujospūdį, tačiau šio vitamino trūkumas gali sukelti neigiamą poveikį inkstuose gaminamam fermentui, kuris veikia kraujospūdį. Dažnai patiriamas stresias gali lemti padidėjusį kraujospūdį.

Hipertenzija dažnai žudo nepastebimai: 7 veiksniai, kurie neigiamai veikia kraujotaką

Nebandykite jo sumažinti atsipalaidavimui pasirinkdami didesnę maisto porciją, rūkydami ar gerdami alkoholį, nes taip tik padidinsite kraujo spaudimą. Dažniau judėkite, būkite gryname ore, užsiimkite mėgstama veikla, medituokite ir kt.

Gali nejusti jokių simptomų Anot vaistininkės I. Garuckienės, kai kraujo spaudimas pakyla staiga, kad ir nežymiai, iš karto juntami negalavimai — svaigsta galva, ją skauda, kartais atsiranda nedideli skausmai širdies plote, stiprus širdies plakimas.

Pakilus spaudimui taip pat gali kamuoti dusulys, kūno drebulys, tirpimas, regos sutrikimai.

Kai kraujospūdis kyla palengva, keletą metų, žmogus gali nejausti jokių simptomų, nes kraujagyslės spėja adaptuotis, tačiau laikui bėgant jų pažaida didėja, o dėl to pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligos. Hipertenzija yra skirstoma į pirminę ir antrinę. Pirminės hipertenzijos, kuri sudaro apie 90 proc. Tikima, kad tai gali būti susiję su įvairių veiksnių poveikiu organizmui, pavyzdžiui, genetiniu paveldimumu, hormonų pokyčiais ir kitais vidiniais organizmo sistemų bei organų veiklos sutrikimais.

Antrinė hipertenzija siejama su konkrečiomis priežastimis — endokrininės sistemos, inkstų ar kitomis ligomis ar tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, peroralinių kontraceptikų, steroidinių hormonų, vartojimu. Su kai kuriais rizikos veiksniais galima kovoti I. Garuckienės teigimu, rizikos veiksniai, didinantys hipertenzijos išsivystymo tikimybę, skirstomi į dvi grupes — įgytus, kuriuos galima kontroliuoti, ir įgimtus, kurie nuo žmogaus veiksmų nepriklauso.

Valdyti galima rūkymą, padidėjusį lipidų riebalų kiekį kraujyje, cukrinį diabetą, sutrikusią gliukozės apykaitą, riebalais ir cholesteroliu gausią mitybą.

Kontroliuoti galima ir nutukimą, nustatytą pagal kūno masės indeksą KMI ir centrinį nutukimą, nustatytą pagal juosmens apimtį, mažą fizinį aktyvumą, patiriamą stresą, depresiją ir socialinę izoliaciją.

Tai yra tekančio kraujo spaudimas iš širdies į kraujagyslių sieneles.

Kai kuriems iš jų nugalėti pakanka tik asmeninių pastangų, tačiau yra tų, kurie gali būti kontroliuojami tik medicinėmis priemonėmis. Tempimo pratimai © Shutterstock Pasak I. Garuckienės, įgimti rizikos veiksniai, kurių negalima pakeisti ar modifikuoti yra amžius vyrai — sulaukę 45 metų ir moterys, sulaukusios 55 metų ir vyriška lytis.

Jeigu pirmos eilės giminaičius — tėvus, brolius, seseris — ištiko staigios mirtys taikoma vyrams iki 55 metų ir moterims iki 60 metų ar anksti pasireiškė tokios širdies ir kraujagyslių ligos, kaip infarktas ar insultas — hipertenzijos rizika taip pat padidėja dėl genetinio polinkio.

Padidėjusį kraujo spaudimą gali lemti ir jau pacientui diagnozuotos aterosklerozinės kilmės širdies, galvos smegenų, inkstų, kojų kraujagyslių ligos, padidėjęs kraujo krešumas, klampumas, psichikos sveikatos sutrikimai.

Paieškos forma

Tokiu atveju būtina įvertinti bendrąją pacientui gresiančią riziką susirgti hipertenzija, nes visi veiksniai gali būti tarpusavyje susiję ir stiprinti vienas kito poveikį. Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Anot vaistininkės, net jeigu šiuo metu jaučiatės gerai, hipertenzijos ligos rizikos veiksniai reguliariai matuoti kraujo spaudimą ir sekti šio biologinio rodiklio reikšmes.

Kraujo spaudimas © Shutterstock Įvertinkite savo turimus įgimtus ir įgytus rizikos veiksnius, galinčius sukelti padidėjusį kraujo spaudimą, reguliariai matuokite šio biologinio rodiklio reikšmes ir kreipkitės į gydytoją nelaukdami, kol pasireikš simptomai.

Tik tokiu būdu galėsite kontroliuoti ligą ar sustabdyti jos progresavimą ir apsisaugoti nuo galinčių kilti komplikacijų.

Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Prioritetas teikiamas specialisto atrinktiems klausimams.